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NUTRICION SANA
Plan de
Comidas
Se siente bueno comer bien (y saludable)
Todos ponemos iniciar nuestro programa con Herbalife, este debe personalizarse de acuerdo a tu edad y estilo de vida.
No olvides preguntar por los suplementos y
potenciadores del programa
DESAYUNO
Almuerzo
Pollo magro o Pescado (a la plancha sin aceite)
1 taza de arroz integral o una harina de preferencia
1 taza grande de ensalada colorida
1 tacita de fruta picada de postre - Tomar agua con aloe o Te Herbal Caliente/Frio
Las porciones varian segun tu edad o actividad, consulta con tu asesor Herbalife. Esta comida es una sugerencia general. NO REEMPLAZA LA RECOMENDACION DEL NUTRICIONISTA.
CENA
Cena Alternativa
1/2 taza de atun en agua
1 taza de queso cottage
1 tostada de pan integral
Te de Hierbas
Las porciones varian segun tu edad o actividad, consulta con tu asesor Herbalife. Esta comida es una sugerencia general. NO REEMPLAZA LA RECOMENDACION DEL NUTRICIONISTA.
Snack
1fruta - manzana verde/banano/rodaja de piña/kiwi
Tomar AGUA.
Recuerde que la merienda no debe exceder las 100 calorias.
Si lo ve muy complicado, TOMESE OTRO BATIDO
Y comienza un Estilo de Vida Saludable
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